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ヘルニア

・【接骨院の通い方】慢性的な肩こりや腰の痛みなど、身体の痛みは命に別状がない場合でも、とてもつらいものです。これらの痛みを早く改善するため、整骨院へ通おうか考えている方も多いでしょう。しかし、どのくらいの頻度で整骨院へ通えばよいのかわからない人も多いのではないでしょうか。1.整骨院に行く頻度はどのくらい必要か？患者様の症状によって通う頻度は異なりますが、大体3～4日に1度のペース、つまり週2回以上通うことが多いです。頻繁に通うことになる理由は、長年のクセが原因で元の状態に戻りやすいためです。矯正後の身体はクセの強さにより、元の悪い状態に戻ろうとする力が働いてしまいます。元に戻る前に集中的に施術をすることで、矯正の効果が増していきます。最初は、集中的に整骨院に通うことがとても重要です。慢性的につらい思いをした痛みだからこそ、回復までの時間もそれなりにかかると考えましょう。2.どのくらいまで続けると良いか？初めの方は頻繁に通うことをお勧めしましたが、すっと続けるわけではありません。ある程度身体のいい状態が出来上がると定期的なメンテナンスで通う方が多いです一番多いのは、月に１回のペース次に多いのは、週に１回のペースで通われる方が多いです！担当の先生と相談しながらスケジュール調整をして、できるだけ希望の日数に近い状態で通うということが大事です。
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「水はもっとも大切なもの」ポイント①私たちの身体の多くは水分で構成されています。成人で60%、小児では80%が水分です。ポイント②身体の中のほとんどの化学反応は水を使って行われています！つまり、水が無くては食べたものをエネルギーにすることや、体脂肪をエネルギーにして脂肪の燃焼を行うこと、身体の余分な物を排出するなど代謝が上手く回せません︎ポイント③脱水により身体に水分が不足している状態では、血液はどろどろな状態になり脳梗塞や心筋梗塞などの原因になってしまいます。防ぐ為には身体に十分な量の水分が必要になります︎〈〈まとめ〉〉のどが渇きを感じる前に水を飲むことで脱水を防ぐことができます！就寝前・起床後に1杯の水を飲むような習慣作りが大切になります。気温が高い場所での水分補給には、糖質と塩分が含まれた水分の方が、吸収率が良くオススメです︎喉の渇きを感じた時には脱水の初期の状態であることを自覚していただき意識的に水を飲んでくださいね。#篠丸接骨院#高松接骨院#多度津接骨院#宇多津接骨院#高松整骨院#多度津整骨院#宇多津整骨院#接骨院#整骨院#猫背#骨盤矯正#高松骨盤矯正#マッサージ
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・突撃！院長インタビュー！今回は、院長に荒石先生の印象を3つあげてもらいました！驚かせすぎました、、、？次回もお楽しみに！