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ヘルニア

・こんにちは！篠丸接骨院です！今回から毎週火曜日はユニラボ豆知識投稿となりました！最初のテーマは『適度な運動があなたの健康寿命を延ばします!』 ~人生100年時代!健康的な生活を目指して~〇ポイント1健康寿命という言葉をご存じですか? 健康寿命とは、健康上の問題で日常生活に制限がかかってない期間の事を指します。 健康寿命は寿命より男性は9年、女性では12年も短いと言われてます。〇ポイント2健康寿命が短くなる理由の一つは、転倒や骨折により介護が必要になることがあげられます。それら転倒や骨折の原因の一つが、筋力の低下だと言われます。〇ポイント3あるデータでは、20代と60代では腕の筋肉は10~20%、足の筋肉で20~40%程度が 低下すると言われています。筋肉量の維持や増強をするためには運動が必須です!筋肉は動かさなければ減ってしまいます。習慣的な運動と、適切な食事を心がけましょう。運動が健康寿命を延ばす上で大切だということを考えるきっかけにしていただけると幸いです。
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・こんにちは！篠丸接骨院です！今回は【交通事故の通院】について紹介します！交通事故の通院を考えた時に整形外科と接骨院どちらに通えばいいのか迷ったことやどっちも行きたいけど保険の併用はできるのかと悩みませんか？そんなときのために覚えておきましょう！まずは二つの違いについて①整形外科・レントゲンやMRIでの検査・痛み止めや湿布などの投薬・主な治療方法は電気治療や牽引療法がメインなどが可能です。精密機械での診断が可能なので見えない損傷にも対応できます！また診断書も出してもらえるので正確な治療費を申請できることも特徴の一つです！②接骨院接骨院では主に柔道整復師が担当します！交通事故で多い外傷は【むちうち】です！この外傷は、痛みが遅れて現れたり、筋肉や靭帯の損傷であるため、レントゲンやMRIには症状が映らない可能性があります。しかし、接骨院では、柔道整復師が体に直接触れる手技療法を行なっているため、レントゲンやMRIでは見つけられなかった痛みも発見できる可能性があります。
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・こんにちは！篠丸接骨院です！今回は【腕の長さの違い】のチェック方法について紹介します！少し前から「片方だけの肩が上がりにくいな」と感じたり、肩を回したり、動かしたりしたら痛いなと感じる方はいませんか？？そんな方には左右で腕の長さに違いがあるかもしれません！チェック方法１．両手を横からバンザイするように真っすぐ肘を伸ばしてあげる２．そのまま、頭の上で手を合わせますその時に指の位置が左右で違いはありませんか？　どうして違うのか？肩・首や肩甲骨周りの筋肉のこわばりや歪みが原因で腕を引っ張っているのかもしれません。簡単なストレッチやマッサージを行うだけで改善できる可能性はとても高いです！1日の10分を使うだけでもかなり違うので毎日コツコツ行いましょう！