こんにちは！

ユニラボスタッフ有村です。
急に朝と夜の気温が下がり始め、日中との気温差が凄いですね。

この時期に出やすい「ぎっくり腰」
皆さん、大丈夫でしょうか？？

朝起きたときや、ちょっとかがんだ瞬間に「ピキッ」と走る腰の痛み。
動くのもつらくて、どうしていいかわからない

そんな「ぎっくり腰」の痛みは、誰にでも起こる可能性があります。

ぎっくり腰とは、正式には急性腰痛症といって、腰の筋肉や靭帯などが急に傷つくことで強い痛みが出る状態です。

重いものを持ち上げたときだけでなく、
くしゃみや、靴下をはくようなちょっとした動きでも起こることがあります。

痛みをこらえて動いたり、自己流でマッサージしてしまうと
かえって長引いてしまうこともあります。

痛みが強いうちは、無理せず、専門家に頼ることが早い回復への近道です。
少しでも楽になりたい！と思ったときは、
どうぞお気軽にお問い合わせください。

＊*Uni-LABO-整体・ジム-*＊
住所：多度津町北鴨2丁目10-1　（イオンタウン多度津内）
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