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ヘルニア

・こんにちは！篠丸接骨院です！今回から毎週火曜日はユニラボ豆知識投稿となりました！最初のテーマは『適度な運動があなたの健康寿命を延ばします!』 ~人生100年時代!健康的な生活を目指して~〇ポイント1健康寿命という言葉をご存じですか? 健康寿命とは、健康上の問題で日常生活に制限がかかってない期間の事を指します。 健康寿命は寿命より男性は9年、女性では12年も短いと言われてます。〇ポイント2健康寿命が短くなる理由の一つは、転倒や骨折により介護が必要になることがあげられます。それら転倒や骨折の原因の一つが、筋力の低下だと言われます。〇ポイント3あるデータでは、20代と60代では腕の筋肉は10~20%、足の筋肉で20~40%程度が 低下すると言われています。筋肉量の維持や増強をするためには運動が必須です!筋肉は動かさなければ減ってしまいます。習慣的な運動と、適切な食事を心がけましょう。運動が健康寿命を延ばす上で大切だということを考えるきっかけにしていただけると幸いです。
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施術実績⑧　股関節痛と坐骨神経痛を克服！
ヘルニア

・こんにちは！篠丸接骨院です！今回は肩こりからなぜ頭痛が来るのかお話します！肩関節はかなり広い可動域で動かすことができますそれに伴い多くの筋肉に囲まれており、神経や血管も多く通っています肩こりは長時間仕事や勉強で同じ姿勢を続けていることにより肩周辺の筋肉がこわばったままになってしまいます。その硬くなった筋肉が神経や血管を上から圧迫をしてしまい、血管内にある栄養が頭まで届かなくなるのが原因です頭痛の種類にも数百種類あると言われているので一概にも肩こりが頭痛の原因というわけではないですが、可能性としては大いにあると考えることができます当院の猫背矯正では普段の姿勢で凝り固まっている筋肉をほぐし肩甲骨からはがしてあげることで肩の可動域の改善や肩こりの改善することが可能です！最近肩こりや頭痛がひどくなってきてつらいと感じた方は是非当院までお越しください！