こんにちは、ユニラボスタッフ藤村です。

風が冷たくなってきましたね。
気温が下がり始め冬に入りましたね。

この時期に良く聞くのが
足を組む事が増えたな　です。

待合室や、リビングでも底冷えや寒さが原因で足が組みたくなってしませんか？

足を組むのは、身体が楽な姿勢を無意識に探しているからです。
しかし、その楽は本来の正しい姿勢ではなく、
骨盤の歪みや筋肉の左右差を補うための一時的な逃げ になっていることも多いんです。

特にこんな方は要注意です。
片側の腰やお尻が張りやすい
肩こりが片側だけ強い
デスクワークで座る時間が長い
立っていると片足重心になりやすい

これらは、身体のバランスが偏っているサインでもあります。

長く続けてしまうと
骨盤がさらに歪みやすくなる
腰や肩の負担が増える
下半身のむくみが出やすい
姿勢が崩れ、疲れがとれにくくなる

など、日常の小さな不調につながりやすくなります。

もし　最近よく足を組んでるな　と感じる方は、
身体からの小さＳＯＳかもしれません。

当院では
骨盤の歪みのチェック
筋肉バランスの調整
日常でできる負担の少ないアドバイス
など、無理のない優しいケアを行っています。

ちょっと気になるな　くらいのタイミングが一番改善しやすい時期です。
不調になる前のケアとして、ぜひ一度ご相談くださいね。

＊*Uni-LABO-整体・ジム-*＊
住所：多度津町北鴨2丁目10-1　（イオンタウン多度津内）
電話：080-3161-3726
営業時間：月・火・水・木・金　10:00-20:00
土　10:00-18:00

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