おはようございます。
スタッフの有村です(^^♪

4月から5月にかけては、1年の中でも特に体調を崩しやすい時期といわれています。

新生活や環境の変化があった4月。
少しずつ慣れてくる5月に入る頃、
身体や心の疲れが一気に出やすくなります。

この時期に多い不調としては、

〇なんとなく疲れが取れない
〇やる気が出ない
〇眠りが浅い、寝てもスッキリしない
〇首こり・肩こり・頭痛
〇胃腸の不調

などがあります。

これらは、環境の変化によるストレスや、
寒暖差による自律神経の乱れた大きく関係しています。

また、知らず知らずのうちに力が入りやすくなり、
首や肩の緊張が強くなることで、
身体の不調につながることもあります。

こうした時期は無理をしすぎず、
意識的に身体をゆるめることが大切です。

身体のバランスを整えることで、
呼吸がしやすくなり、リラックスしやすい状態へとつながります。

当院では、全身のバランスを整える施術や、
首・肩・頭まわりのケアを通して、
お一人おひとりの状態に合わせたサポートを行っております。

「なんとなく不調が続いている」
そんなときこそ、早めのケアがおすすめです。

お気軽にご相談ください(^^)/