施術実績④　姿勢（ストレートネック）の改善！

施術実績③　姿勢（猫背）の改善！

施術実績②　分け目が目立たなくなりました！

施術実績①　O脚の改善！

こんにちは！篠丸接骨院です！今回はお客様の声を紹介していきます！第30弾は20代男性の方です初めて来院されたときは腰痛でお悩みでしたそれから定期的に骨盤矯正を行い、身体の調子も安定してきましたお客様の声としては「腰痛に悩んでいましたが、継続して通うことでよくなりました。今では仕事や趣味の野球に打ち込むことができているので、今後も身体を見てもらいたいです。」とのことです！痛みを改善するだけでなく根本的に治療を行い、不調を感じない生活を送りたい方は是非一度お試しに来てください嬉しいお言葉ありがとうございました！これからもよろしくお願いします！！！‍♂️皆さんも一度当院に姿勢のチェックをしに来てみませんか？悩みを改善して一緒に記念写真を撮りましょう！！‍♀️

・ユニラボ健康豆知識 vol.3テーマ『スロートレーニングを極めよう』 スロートレーニングとは筋肉に力を入れた状態を保ちながらゆっくり動作を行うものです！ スクワットに例えると膝を伸ばしきらずに、3秒～5秒かけて下げて、3秒～5秒かけて上げる動作になります️スロートレーニングのメリット①「関節にやさしい！ダイエット効果が高い！」 運動動作を素早く行うトレーニングに比べて関節への負担を少なく筋力・筋量、筋肉の質を改善できます️ また、筋肉に力をいれた状態をキープしやすくなるため、乳酸をためやすく、成長ホルモンが分泌されやすくなるため、ダイエットにも効果的です️ スロートレーニングのメリット②「トレーニング効果をより高められる！」 運動を始めて間もない方だとどこの筋肉を使っているかも感じとりにくいため、トレーニングの効果を最大限得ることが難しいですが、最初は自重でも様々な効果を期待できる『スロートレーニング』を採用することによって、筋肉への意識も保ちやすくなります️〈まとめ〉 関節に優しく、ダイエット効果も高い、そしてトレーニング効果を大きく得られる『スロートレーニング』。マッスルマインドコネクション(今後の豆知識で詳しく説明します)を高めて様々なトレーニング法の効果を高めることもできますので、ぜひお試しあれ#篠丸接骨院#高松接骨院#多度津接骨院#宇多津接骨院#高松整骨院#多度津整骨院#宇多津整骨院#接骨院#整骨院#猫背#骨盤矯正#高松骨盤矯正#マッサージ

ユニラボ健康豆知識vol.5🥛「プロテインってなに？」プロテインと聞いてどんな印象をお持ちでしょうか？ボディビルダーが”筋肉のために飲んでいる薬”のようなイメージをお持ちの方も多く感じます😶ポイント①プロテインとはタンパク質を英語訳したもので、肉や大豆に含まれるタンパク質を粉末状にして、水に溶けやすくしたものです。ポイント②プロテインには吸収が早いというメリットがあり、胃腸への負担が少なく、手軽にタンパク質を補給することができます。最近はコンビニでも買うことができ、味も様々で美味いものも多いですポイント③タンパク質は筋肉だけでなく、髪や肌などの様々な細胞を作っています。1日に必要なタンパク質というのは、運動をしていない人でも【体重×0.8~1.0g】とされています。体重60kgの人であれば・卵10個・サラダチキン3つが目安量となります。〈〈まとめ〉〉タンパク質は、人間の体にとって欠かせない栄養素です。ただし、プロテインは、あくまで補助的役割ですので、普段の食事から十分なタンパク質摂取を心がけ、健康的な生活を手に入れましょう🏋️#篠丸接骨院#高松接骨院#多度津接骨院#宇多津接骨院#高松整骨院#多度津整骨院#宇多津整骨院#接骨院#整骨院#猫背#骨盤矯正#高松骨盤矯正#マッサージ

今回は白石先生の紹介です今回も院長にインタビューしていただきました！残るスタッフもあと数名！次回もお楽しみに♪

・こんにちは！篠丸接骨院です！今回はユニラボ豆知識第二弾！！『脂質も必要！？』～体に良い、悪い脂質ってなに？〜について紹介します！！！！〇脂質と聞くと、体に悪いとイメージされやすいですが、脂質は5大栄養素として、タンパク質や炭水化物と同様に、体をつくる必要不可欠な栄養素です〇『体に良い油だから摂取しましょう。悪い油だから避けましょう。』テレビやスマホで耳にし、健康のために脂質の摂取に気を使っている方も多いでしょう。しかし、脂質といっても種類や役割は様々で、一言で良し悪しは区別できません〇青魚に含まれるEPAやDHAは、体に良いとされていますが、劣化しやすく、劣化した脂質は体に悪影響を及ぼしますので、注意が必要です〇〇は体に良い、悪いと言っても、その人やその時の状態によって変わってきます。脂質に限ったことではありませんが、どんな栄養素でも過剰摂取は体に悪影響を及ぼします。バランス良く栄養摂取して、健康的な生活を送りましょう！